河南健康管理师考试《操作技能》模拟题每日一练（2019.12.03）

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　　第1—6题均为单项选择题

　　一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料，回答1～3题：

　　1.记录一日活动，计算能量消耗的指标是

　　A.脉搏

　　B.运动时间

　　C.代谢当量

　　D.运动量

　　E.心率

　　2.一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是

　　A.1.05kcal

　　B.2.05kcal

　　C.1.00kca

　　D.1.05kJ

　　E.2.05kcal

　　3.体力活动干预所选择的内容不包括

　　A.肌肉力量

　　B.柔韧性练习

　　C.灵活性练习

　　D.耐力运动

　　E.爆发力练习

　　二、小张，男，28岁，吸烟12年，每日吸烟20～25支。因家中有小孩考虑戒烟。但自己尝试过几次，总是因为戒断症状又复吸，来到戒烟门诊求助。

　　根据以上材料，回答4～6题：

　　4.下列防止复吸的方法错误的是

　　A.尽量去禁烟的场所

　　B.在家中和办公室张贴“禁止吸烟”的标志提醒自己

　　C.穿上带有烟味的衣服

　　D.将戒烟的好处告诉吸烟的朋友，鼓励他们一起戒烟

　　E.将所有可能复吸的环境列出来，提前想好应对方法

　　5.一般来说，戒断症状最严重的时间是

　　A.戒烟后1年

　　B.戒烟后1个月

　　C.戒烟后1周

　　D.戒烟后10年

　　E.戒烟开始前

　　6.在5A戒烟干预模型中，能有效防止复吸的是

　　A.Advise

　　B.Ask

　　C.Assit

　　D.Assess

　　E.Arrange

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