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河南健康管理师考试《操作技能》模拟题每日一练(2019.12.03)(2)

2020-03-24 09:27:27 济源人事考试网 //jiyuan.huatu.com/ 文章来源:

  【导读】华图济源人事考试网同步发布:河南健康管理师考试《操作技能》模拟题每日一练(2019.12.03)(2),详细信息请阅读下文!如有疑问请加【交流群汇总】 ,更多资讯请关注济源华图微信公众号(jiyuanhuatujiaoyu) 。

  1.【正确选项】C

  代谢当量(MET)是维持静息代谢所需要的耗氧量,是以安静且坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。

  2.【正确选项】A

  代谢当量(梅脱,METs):指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

  3.【正确选项】E

  体力活动又称身体活动,是指由骨骼肌收缩引起的能使机体能量消耗增加的一切身体活动。体力活动干预包括肌肉力量、柔韧性练习、灵活性练习以及耐力练习等,不包括爆发力练习。

  4.【正确选项】C

  吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。戒烟的人总是会因为戒断症状又复吸,可通过尽量去禁烟的场所,在家中和办公室张贴“禁止吸烟”的标志提醒自己,将所有可能复吸的环境列出来,提前想好应对方法等方式来防止复吸。

  5.【正确选项】C

  一旦终止成瘾物质的使用,会出现空虚、无聊、无助、不安等心理异常,同时会出现嗜睡、流涎、恶心等躯体异常症状,是一组心理和生理的综合改变。烟、酒在成瘾后各有特异戒断症状。一般来说,戒烟后1周是戒断症状最严重的时间。

  6.【正确选项】E

  5A戒烟干预模型包括:ask询问(吸烟情况);advise建议(戒烟);assess评估(戒烟意愿);assist帮助(戒烟);arrange安排随访(防止复吸)。

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